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好多小可爱都不 清楚自己到底是脂 肪脸还是水肿脸 ，觉得自 己的脸有点大 特别难看， 所以就用许多奇怪 的方法去帮 助自己瘦脸，但因 为没有找 到最根本的 原因，所以好 多人都没有成功 ，这真的是伤透了 许多人的 心。
其实我们可以通 过这样的方式来测 试一下自 己是哪种脸 型。
早上起来之后， 首先用手按压一下 自己脸部 的皮肤，尽 量选择在肉多 的地方，然后再 观察一下自己的脸 部（百度新闻）皮肤在 多长时间之 后可以恢复到 原来的形状。 如果要是很久之后 自己的脸 部皮肤才会 弹起来，那么 就说明自己是水 肿脸，如果要按压 之后立马 就弹起来， 那么就说明是 脂肪脸。
形成 水肿脸的 原因多是代 谢循环差，比如睡 前大量喝 水、睡姿不 正确、熬夜以 及天生代谢差等 ，导致体内多余的 水份排不 出去，水份 滞留在体内， 回渗到皮肤中， 产生了膨胀浮肿的 现象。
水肿 脸是不用担心 的，每到晚上我（央广网） 们就发现自己的脸 会小许多 ，这就是因 为我们的新陈 代谢变得快起来 ，如果平常喜欢吃 一些口味 比较重的食 物，比如说吃 盐比较多的，也 可能会变水肿，如 果自己是 水肿脸的话 ，那么一定要 加强我们的新陈 代谢，在晚上的时 候少喝一 点水，就可 以防止这种现 象发生。
如果 要是自己 是脂肪脸 的话，那么 就比较难解决了， 它也就是 我们说的那 种婴儿肥，也 被称为大饼脸， 这种脸是特别难减 的（凤凰网），因为 脸部的脂肪 是全身最难减 的脂肪，我们必 须要控制自己的饮 食，少吃 一些含糖量 高的食物。
当然最重要的是 一定要保 证好自己的 睡眠，这是重 中之重，无论是 哪一种脸型都应该 保重好自 己的睡眠， 一个好的睡眠 ，可以让我们的 皮肤会恢复许多， 全身代谢 加快之后， 脸型也会改善 许多。
女生都 在25岁 之后，面部 的皮肤就开始 变得有皱纹，皮 肤也不像以前紧致 （搜狐新闻）了，如果 要想恢复像 以前的那种状 态。必须 要加强脸部 肌肉的锻炼， 这点是特别重要 的，所以把脸瘦下 来特别的 重要。 好 多人只注重减 肥，不注重瘦脸 ，其实这样子并不 正确。减 肥加瘦脸， 这样子才能够 让我们变得更加 的美丽，也会让我 们变得更 加的年轻。
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