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脾虚、气虚、湿 气重都是中医的 概念。首先，要 弄清楚这三者之 间的关系。
五脏 肝心脾肺肾皆有 气血阴阳，故五脏 之虚证有 气虚、血虚 、阴虚与阳虚 之不同。对脾脏 而言，脾虚以脾气 虚、脾阳 虚多见，当 然还有少见的 脾阴虚，一般不 说脾血虚。气虚与 阳虚的关 系可以这样 理解，气虚为 阳虚之轻证，阳 虚为气虚之重证。
因此，当我们 说气虚的时候， 我们要了解是说（中国网）脾 气虚，还 是说其他脏 腑的气虚，这 在治疗上是有所 不同的。
当我们说 脾虚的时候 ，我们也要搞 清楚究竟是脾气 虚，脾阳虚，还是 脾阴虚? 如果单说脾虚还 是非常笼统的。
脾 脏的功能与 体内湿气有密 切关系。脾的主 要功能是运化水液 ，也就是 说人体内水 湿的代谢与脾 脏功能有密切关 系。当脾气虚或脾 阳虚时， 脾脏运化水 液的功能受到 影响，那么水液 就会在体内聚集从 而产生湿 气。
通过以上的分 析，你应该了解 了脾虚、气虚和湿 气重之间 的关系了吧 。
那 怎么调理和治疗 呢?
脾气 虚或脾阳 虚而湿气重 的人，要非常 注意脾脏的保健 。
首先， 在饮食上 要注意规律 饮食，不暴饮 暴食，不要大荤 大油；不要吃生冷 的东西， 包括水果，很多 水果都是寒凉性质 的，也不 要吃甜食。
其次，保 持心情舒畅，避 免焦虑、紧张等 不良情绪刺激。
（新浪新闻）
第三 ，避免过度体力 或脑力劳动，也要 避免久坐 或久卧，这 些都容易损伤 脾脏。
治疗上针对脾气虚 、脾阳虚 的不同而采 取的治疗有所 差别。
脾气虚湿气重
脾 阳虚的， 由于阳虚则 生内寒，故表 现为寒湿 。
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