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自律是 需要通过自我 管理，自我 要求来达到被动 变主动。在生活， 学习和工作中的 规则和纪 律，用自律的 行动来创 造井然有序 的秩序。
像我们在超 市结款时需要排队 ，过马路 时需要遵守 交通规则，都 是需要我们自我 管理和自我约束， 否则毫无 秩序可言 。
首先要明白 一点，自律不是 偶尔为之，而是必 须成为生 活方式。重 点成为你的成 长方式和长期追 求的目标。比如， 为了要坚 持晨跑，每 天会定好闹钟 ，（环球网）准备好运动装 备。当你持续下去 就会慢慢 变成习惯。
不要 给自己找借口或 找理由，同时也要 接受借口 的挑战。很 多时候我们没有坚 持住，就 是因为我们 自我设限或是 找理由，要在思 想上破处这种倾向 。
当我们从 中获得收获时 ，思想上也不能 放松，而给自己些 许奖励， 因为你的收 获就是奖励。
每天 早上醒来时可以先 想一想， 今天必须做 什么，要做什 么。在执行的过 程中需要集中注意 力去完成（环球网） ，常此已久 就会由被动变 为主动了。
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